Actions 55 km
+2205 m/-2205 m
04:45
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 54.7 km
18640 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
2204 m
2205 m
1574 m
877 m
1187 m
Date et durée 24 mai 2020 12:28
24 mai 2020 18:23
05:55:31
04:42:09
01:13:22
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
50 km/hau km 22.3
756 m/h2h55m22s
-2207 m/h0h58m08s
km Temps Vitesse Pause 1 05'45" 10.4 km/h 2 03'31" 17 km/h 3 05'16" 11.4 km/h 4 07'59" 7.5 km/h 5 06'06" 9.8 km/h 6 06'13" 9.7 km/h 7 05'45" 10.4 km/h 8 06'13" 9.6 km/h 9 07'18" 8.2 km/h 10 04'56" 12.1 km/h 11 05'20" 11.3 km/h 06'42" 12 02'57" 20.4 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 03'00" 20 km/h 06'07" 17 07'42" 7.8 km/h 18 09'30" 6.3 km/h 19 09'16" 6.5 km/h 20 09'29" 6.3 km/h 21 09'39" 6.2 km/h 03'03" 22 04'50" 12.4 km/h 12'51" 23 01'40" 35.9 km/h 24 02'47" 21.6 km/h 25 02'18" 26.1 km/h 26 04'44" 12.7 km/h 27 05'19" 11.3 km/h 28 03'48" 15.8 km/h 01'34" 29 03'12" 18.8 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 03'37" 16.6 km/h 32 05'09" 11.7 km/h 33 04'05" 14.7 km/h 01'16" 34 04'23" 13.7 km/h 32'51" 35 12'38" 4.7 km/h 36 06'29" 9.3 km/h 37 04'11" 14.3 km/h 38 02'29" 24.2 km/h 39 02'01" 29.8 km/h 40 03'53" 15.4 km/h 41 03'16" 18.4 km/h 42 02'21" 25.6 km/h 43 06'34" 9.1 km/h 44 04'13" 14.2 km/h 04'52" 45 02'20" 25.7 km/h 46 02'34" 23.4 km/h 47 02'32" 23.7 km/h 48 04'24" 13.6 km/h 49 04'14" 14.2 km/h 50 05'53" 10.2 km/h 51 13'44" 4.4 km/h 01'36" 52 02'05" 28.7 km/h 53 02'43" 22.1 km/h 02'30" 54 02'24" 25 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
187 bpm
146 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:34:41 FC1 ♡ 55-144 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:22:20 FC2 ♡ 144-163 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:52:47 FC3 ♡ 163-177 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:14 FC4 ♡ 177-184 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:20 FC5 ♡ 184-192 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts4h42m09s
1830 Cal389 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:53:35 50 - 99 w 00:16:41 100 - 149 w 00:15:03 150 - 199 w 00:43:04 200 - 249 w 01:14:44 250 - 299 w 00:02:04 300 - 349 w 00:02:07 + 350 w 00:00:43
Zones de puissance 01:14:04 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:24 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:07:40 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:20:46 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 01:12:42 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:18:51 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:04 Z7 324+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 700w 1400w 2100w 2800w 3500w w 30s 4098 watts (+3625 watts par rapport au max théorique) 1m 3807 watts (+3452 watts par rapport au max théorique) 2m 3333 watts (+3041 watts par rapport au max théorique) 5m 2008 watts (+1763 watts par rapport au max théorique) 10m 1051 watts (+831 watts par rapport au max théorique) 20m 963 watts (+761 watts par rapport au max théorique) 40m 556 watts (+367 watts par rapport au max théorique) 1h 439 watts (+259 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 248 fois et téléchargée 6 fois depuis le 28.05.20 14:11
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3MsIKk6pFD?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3MsIKk6pFD?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.