Vallée du Sausseron
Actions 3D 38.6 km
+211 m/-216 m
02:29
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Segments Association des segments
Détails Entre route et VTT pour ne pas se rouler dans la boue. Pluie et vent.
Des sept partants + deux indécis nous nous retrouvons à 4 !
Belle montée depuis Vallangoujard où on se tire la bourre avec trois routiers du club.
Première sortie de Dom depuis sa longue immobilisation.
On l'entend moins!
US-CERGY-CYCLO
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Longueur et nombre de points 38.59 km
1825 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
217 m
114 m
11 m
45 m
Date et durée 27 janvier 2019 09:05
27 janvier 2019 11:48
02:43:28
02:29:02
00:14:26
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
39.3 km/hau km 11.9
503 m/h0h13m56s
-1254 m/h0h04m13s
km Temps Vitesse Pause 1 04'58" 12.1 km/h 2 03'36" 16.7 km/h 3 03'49" 15.7 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 04'18" 14 km/h 6 03'52" 15.5 km/h 02'54" 7 03'33" 16.9 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 9 04'36" 13 km/h 10 04'33" 13.2 km/h 11 03'30" 17.1 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 03'07" 19.2 km/h 14 03'31" 17.1 km/h 15 03'42" 16.2 km/h 16 04'26" 13.5 km/h 17 04'16" 14.1 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 03'40" 16.3 km/h 20 04'42" 12.8 km/h 08'24" 21 03'06" 19.4 km/h 22 02'45" 21.8 km/h 23 02'58" 20.2 km/h 02'14" 24 04'00" 15 km/h 25 03'50" 15.6 km/h 26 05'16" 11.4 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 04'48" 12.5 km/h 30 03'21" 17.9 km/h 31 03'39" 16.5 km/h 32 04'16" 14.1 km/h 33 03'52" 15.5 km/h 34 03'17" 18.3 km/h 35 02'29" 24.1 km/h 36 04'16" 14.1 km/h 37 02'52" 21 km/h 38 06'30" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts2h29m02s
678 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:18 50 - 99 w 00:55:24 100 - 149 w 00:28:06 150 - 199 w 00:12:59 200 - 249 w 00:03:36 250 - 299 w 00:00:35 300 - 349 w 00:00:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 321 watts 1m 310 watts 2m 269 watts 5m 192 watts 10m 167 watts 20m 146 watts 40m 124 watts 1h 107 watts
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