Vallée du Sausseron
Actions 39 km
+211 m/-216 m
02:30
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Segments Association des segments
Détails Entre route et VTT pour ne pas se rouler dans la boue. Pluie et vent.
Des sept partants + deux indécis nous nous retrouvons à 4 !
Belle montée depuis Vallangoujard où on se tire la bourre avec trois routiers du club.
Première sortie de Dom depuis sa longue immobilisation.
On l'entend moins!
US-CERGY-CYCLO
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Longueur et nombre de points 38.59 km
1825 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
217 m
114 m
11 m
45 m
Date et durée 27 janvier 2019 09:05
27 janvier 2019 11:48
02:43:28
02:29:02
00:14:26
Vitesse et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
39.3 km/hau km 11.9
503 m/h0h13m56s
-1254 m/h0h04m13s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'58" 12.1 km/h 2 03'36" 16.7 km/h 3 03'49" 15.7 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 04'18" 14 km/h 6 03'52" 15.5 km/h 02'54" 7 03'33" 16.9 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 9 04'36" 13 km/h 10 04'33" 13.2 km/h 11 03'30" 17.1 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 03'07" 19.2 km/h 14 03'31" 17.1 km/h 15 03'42" 16.2 km/h 16 04'26" 13.5 km/h 17 04'16" 14.1 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 03'40" 16.3 km/h 20 04'42" 12.8 km/h 08'24" 21 03'06" 19.4 km/h 22 02'45" 21.8 km/h 23 02'58" 20.2 km/h 02'14" 24 04'00" 15 km/h 25 03'50" 15.6 km/h 26 05'16" 11.4 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 04'48" 12.5 km/h 30 03'21" 17.9 km/h 31 03'39" 16.5 km/h 32 04'16" 14.1 km/h 33 03'52" 15.5 km/h 34 03'17" 18.3 km/h 35 02'29" 24.1 km/h 36 04'16" 14.1 km/h 37 02'52" 21 km/h 38 06'30" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts2h29m02s
678 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:18 50 - 99 w 00:55:24 100 - 149 w 00:28:06 150 - 199 w 00:12:59 200 - 249 w 00:03:36 250 - 299 w 00:00:35 300 - 349 w 00:00:43 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 321 watts 1m 310 watts 2m 269 watts 5m 192 watts 10m 167 watts 20m 146 watts 40m 124 watts 1h 107 watts Plus Affiché 363 fois, téléchargé 20 fois
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