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Vallée du SausseronVTT

Vallée du Sausseron
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39 km
+211 m/-216 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Entre route et VTT pour ne pas se rouler dans la boue. Pluie et vent.
Des sept partants + deux indécis nous nous retrouvons à 4 !

Belle montée depuis Vallangoujard où on se tire la bourre avec trois routiers du club.

Première sortie de Dom depuis sa longue immobilisation.
On l'entend moins!


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Longueur et nombre de points

38.59 km
1825 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
217 m
114 m
11 m
45 m

Date et durée

27 janvier 2019
09:05
27 janvier 2019
11:48
02:43:28
02:29:02
00:14:26

Vitesse et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 11.9

503 m/h
0h13m56s

-1254 m/h
0h04m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
2h29m02s

678 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1850 - 99 w00:55:24100 - 149 w00:28:06150 - 199 w00:12:59200 - 249 w00:03:36250 - 299 w00:00:35300 - 349 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m310 watts2m269 watts5m192 watts10m167 watts20m146 watts40m124 watts1h107 watts

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2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle