Actions 3D 80.2 km
+747 m/-733 m
03:10
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Longueur et nombre de points 80.19 km
11197 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
746 m
734 m
318 m
138 m
213 m
Date et durée 27 août 2023
27 août 2023
03:12:59
03:10:59
00:02:00
Vitesses et denivelés horaires 25.2 km/hDétail »
60 km/hau km 56.2
818 m/h0h41m38s
-1877 m/h0h16m08s
km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 02'26" 24.6 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 02'17" 26.3 km/h 5 02'06" 28.7 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 02'19" 25.9 km/h 8 02'18" 26.2 km/h 9 02'18" 26.1 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 02'17" 26.2 km/h 13 02'07" 28.3 km/h 14 02'29" 24.1 km/h 15 02'13" 27.1 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 02'25" 24.9 km/h 18 02'36" 23 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 03'27" 17.4 km/h 21 02'09" 27.9 km/h 22 02'11" 27.4 km/h 23 02'04" 28.9 km/h 24 01'53" 31.9 km/h 25 01'35" 38 km/h 26 01'55" 31.2 km/h 02'00" 27 02'18" 26 km/h 28 01'40" 36 km/h 29 01'44" 34.5 km/h 30 01'53" 32 km/h 31 01'52" 32.3 km/h 32 02'08" 28.2 km/h 33 01'29" 40.4 km/h 34 03'08" 19.2 km/h 35 02'05" 28.9 km/h 36 01'55" 31.3 km/h 37 02'06" 28.7 km/h 38 02'33" 23.5 km/h 39 04'28" 13.5 km/h 40 01'48" 33.2 km/h 41 01'35" 37.7 km/h 42 02'51" 21.1 km/h 43 02'26" 24.6 km/h 44 05'12" 11.5 km/h 45 05'31" 10.9 km/h 46 03'02" 19.7 km/h 47 02'31" 23.8 km/h 48 01'43" 34.8 km/h 49 02'01" 29.8 km/h 50 04'14" 14.2 km/h 51 02'04" 29.1 km/h 52 01'35" 37.8 km/h 53 02'48" 21.4 km/h 54 02'55" 20.6 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 01'44" 34.7 km/h 57 01'21" 44.6 km/h 58 02'16" 26.6 km/h 59 03'40" 16.4 km/h 60 04'56" 12.2 km/h 61 02'04" 29.1 km/h 62 02'07" 28.3 km/h 63 02'31" 23.9 km/h 64 01'58" 30.5 km/h 65 01'30" 40.2 km/h 66 01'32" 39 km/h 67 01'29" 40.3 km/h 68 01'42" 35.2 km/h 69 01'59" 30.3 km/h 70 02'15" 26.6 km/h 71 01'57" 30.9 km/h 72 02'03" 29.2 km/h 73 01'34" 38.1 km/h 74 01'57" 30.7 km/h 75 02'30" 24.1 km/h 76 01'58" 30.5 km/h 77 02'03" 29.3 km/h 78 02'01" 29.7 km/h 79 02'18" 26.1 km/h 80 02'28" 24.4 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
166 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:51:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:27:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:03 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 151 Watts3h10m59s
1654 Cal519 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:40 50 - 99 w 00:04:42 100 - 149 w 00:31:44 150 - 199 w 01:00:57 200 - 249 w 00:36:18 250 - 299 w 00:14:24 300 - 349 w 00:03:21 + 350 w 00:01:36
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 470 watts 1m 388 watts 2m 304 watts 5m 264 watts 10m 231 watts 20m 218 watts 40m 209 watts 1h 199 watts
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 27.08.23 17:08
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