Sortie XC empruntant les parcours balisés FFC. c'est roulant et ça grimpe.
Bon pour l'entrainement. Les passages ludiques au dessus des Crozes et les points de vue sur les sommets font l'intérêt de cette boucle. Il faut quand même avoir un peu de condition physique !!! y a 1100 m de D .
Actions 40km
+1094m/-1100m
03:00
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Length and number of waypoints 40.28 km
3960 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1094 m
1101 m
435 m
128 m
263 m
Date et durée 24 mai 2016 13:36
24 mai 2016 16:47
03h11m42s
3h06m56s
00h04m46s
Vitesse et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
42.5 km/hau km 35.2
572 m/h1h47m14s
-1657 m/h0h35m50s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'09" 11.7 km/h 04'17" 2 06'25" 9.4 km/h 3 05'57" 10.1 km/h 4 04'22" 13.8 km/h 5 05'30" 10.9 km/h 6 07'42" 7.8 km/h 7 04'59" 12 km/h 8 03'29" 17.2 km/h 9 05'38" 10.7 km/h 10 05'37" 10.7 km/h 11 02'54" 20.7 km/h 12 02'45" 21.8 km/h 13 06'23" 9.4 km/h 14 06'14" 9.6 km/h 00'13" 15 07'29" 8 km/h 16 07'08" 8.4 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 04'59" 12.1 km/h 19 02'08" 28.1 km/h 20 02'37" 23 km/h 21 07'42" 7.8 km/h 22 05'47" 10.4 km/h 00'16" 23 02'53" 20.8 km/h 24 04'12" 14.3 km/h 25 03'12" 18.8 km/h 26 02'50" 21.1 km/h 27 05'15" 11.4 km/h 28 03'28" 17.3 km/h 29 02'08" 28.1 km/h 30 03'08" 19.1 km/h 31 04'33" 13.2 km/h 32 05'26" 11 km/h 33 06'54" 8.7 km/h 34 06'47" 8.8 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 01'51" 32.3 km/h 37 01'58" 30.4 km/h 38 05'29" 10.9 km/h 39 05'31" 10.9 km/h 40 03'30" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 111 Watts3h06m56s
1195 Cal384 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:56:42 50 - 99 w 00:18:21 100 - 149 w 00:40:00 150 - 199 w 01:01:10 200 - 249 w 00:13:19 250 - 299 w 00:01:37 300 - 349 w 00:00:30 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 335 watts 1m 277 watts 2m 242 watts 5m 209 watts 10m 193 watts 20m 172 watts 40m 140 watts 1h 138 watts Plus Affiché 746 fois, téléchargé 47 fois
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