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NEBIAN / CABRIERES (VTT)

Sortie XC empruntant les parcours balisés FFC. c'est roulant et ça grimpe.
Bon pour l'entrainement. Les passages ludiques au dessus des Crozes et les points de vue sur les sommets font l'intérêt de cette boucle. Il faut quand même avoir un peu de condition physique !!! y a 1100 m de D .
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40km
+1091m/-1096m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40 km
3960 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1091 m
1097 m
435 m
128 m
263 m

Date et durée

24 mai 2016
13:36
24 mai 2016
16:47
03h11m39s
3h07m22s
00h04m17s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 36.5

587 m/h
1h41m50s

-1569 m/h
0h38m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
3h07m22s

1194 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:5450 - 99 w00:16:36100 - 149 w00:41:16150 - 199 w01:02:07200 - 249 w00:12:44250 - 299 w00:01:40300 - 349 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m246 watts2m226 watts5m209 watts10m193 watts20m170 watts40m140 watts1h138 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Clermont-l'Hérault · Les plus belles randonnées autour de Clermont-l'Hérault
https://www.visugpx.com/2gxbJmQNLH
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Clermont-L'Herault (2643ET) Lodeve Bedarieux Lac de Salagou  (2643OT)