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Osveta le 06.12.2016

tour sallanches la trappe luzier (Course à pied)

22km
+723m/-751m
02:45
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un grand tour depuis sallanches montée par sous le saix puis la trappe balcon et direction luzier

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.91 km
343 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
723 m
752 m
1109 m
524 m
744 m

Date et durée

07 juin 2016
10:20
07 juin 2016
13:12
02h52m02s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

21 km/h
au km 21.3

645 m/h
0h58m49s

-920 m/h
0h43m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
2h52m02s

1084 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5850 - 99 w01:16:31100 - 149 w00:39:45150 - 199 w00:20:29200 - 249 w00:09:09250 - 299 w00:03:35300 - 349 w00:00:17+ 350 w00:01:25

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s530 watts1m462 watts2m391 watts5m283 watts10m228 watts20m199 watts40m177 watts1h157 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Sallanches · Les plus belles randonnées autour de Sallanches
https://www.visugpx.com/2RZZ9kEGmh
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