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gillesomss le 14.11.2016

Sainté Trail Urbain 11km (Course à pied)

11km
+162m/-168m
05:00
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Le plus petit parcours ouvert à tous.
Dimanche 20 novembre départ 9h15 Zenith

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.19 km
165 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
169 m
638 m
487 m
533 m

Date et durée

14 novembre 2016
12:01
14 novembre 2016
17:29
05h28m00s
5h04m00s
00h24m00s

Vitesse et denivelés horaires

2.2 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 10.6

128 m/h
0h58m00s

-203 m/h
0h40m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

24 Watts
5h04m00s

419 Cal
83 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:08:0050 - 99 w00:18:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s92 watts1m91 watts2m86 watts5m62 watts10m44 watts20m34 watts40m27 watts1h23 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Étienne · Les plus belles randonnées autour de Saint-Étienne
https://www.visugpx.com/2Qe0UVv8Bl
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Massif du Pilat (2933ET) Saint-Etienne (Loire)  (2933O)