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joulik le 08.05.2015

2015-05-06 De la Bauche à la Plagne par la Cochette (Course à pied)

23km
1841m
04:30
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Le sentier de Côte Barrier à la Cochette est très exposé

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.42 km
3510 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1841 m
1347 m
1650 m
570 m
1005 m

Date et durée

06 mai 2015
11:08
06 mai 2015
16:05
04h57m06s
4h28m48s
00h28m18s

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 6.8

679 m/h
2h39m34s

-906 m/h
1h25m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

120 Watts
4h28m48s

1858 Cal
415 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:5750 - 99 w01:34:17100 - 149 w01:08:38150 - 199 w00:35:46200 - 249 w00:28:55250 - 299 w00:06:02300 - 349 w00:02:07+ 350 w00:01:15

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s445 watts1m435 watts2m387 watts5m273 watts10m225 watts20m202 watts40m170 watts1h144 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Bauche · Les plus belles randonnées autour de La Bauche
https://www.visugpx.com/2Ot3nTBKwM
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