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la criquetotaise 2015 48 kmVTT

rando organisée avec beaucoup de chemins herbus
Actions
49 km
+650 m/-651 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

49.49 km
5101 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
649 m
651 m
134 m
37 m
99 m

Date et durée

18 octobre 2015
08:19
18 octobre 2015
11:51
03h32m09s
3h17m31s
00h14m38s

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 33.6

515 m/h
0h34m01s

-826 m/h
0h20m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
3h17m31s

925 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:1150 - 99 w00:51:35100 - 149 w00:48:27150 - 199 w00:17:10200 - 249 w00:05:26250 - 299 w00:03:18300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s389 watts1m351 watts2m270 watts5m197 watts10m158 watts20m117 watts40m97 watts1h90 watts

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Itinéraires VTT autour de Criquetot-l'Esneval · Les plus belles randonnées autour de Criquetot-l'Esneval
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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande 1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre