Actions 3D 11.7 km
+552 m/-550 m
01:26
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Longueur et nombre de points 11.66 km
5014 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
552 m
551 m
1548 m
1228 m
1321 m
Date et durée 25 mai 2024 15:08
25 mai 2024 16:50
01:42:00
01:26:48
00:15:12
Vitesses et denivelés horaires 8.1 km/hDétail »
15.6 km/hau km 11.3
712 m/h0h42m39s
-865 m/h0h34m21s
km Temps Vitesse Pause 1 07'55" 7.6 km/h 2 06'56" 8.6 km/h 3 07'18" 8.2 km/h 4 09'22" 6.4 km/h 5 12'32" 4.8 km/h 15'12" 6 06'17" 9.6 km/h 7 06'06" 9.8 km/h 8 08'44" 6.9 km/h 9 06'13" 9.6 km/h 10 05'45" 10.4 km/h 11 06'47" 8.8 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
178 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:41:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:09:14 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique 175 Watts1h26m48s
875 Cal605 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:07:54 100 - 149 w 00:17:29 150 - 199 w 00:22:25 200 - 249 w 00:23:25 250 - 299 w 00:08:37 300 - 349 w 00:01:51 + 350 w 00:00:47
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 443 watts 1m 361 watts 2m 284 watts 5m 253 watts 10m 226 watts 20m 214 watts 40m 198 watts 1h 171 watts
Plus Affichée 101 fois et téléchargée 21 fois depuis le 25.05.24 17:48
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