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Col Saint Jean (Cyclotourisme)

Aujourd'hui le ciel est légèrement voilé, la température est printanière (20 °c de moyenne), mais il y a du vent par rafales.
Cette boucle passe par le col Saint Jean (altitude 1158m), à la sortie du village de Laborel 5 km de côte entre 7 et 8 %.
Voici les villages traversés au départ de Laragne : Saléon, Legrand, Orpierre, Les Béguës, Laborel, Eygalayes, Lachau, Barret-Sur-Méouge et Châteauneuf-De-Chabre.
Options
67km
+754m/-740m
03:00

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

66.81 km
3386 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
754 m
741 m
1153 m
558 m
734 m

Date et durée

03 février 2020
12:47
03 février 2020
16:05
03h18m06s
3h03m59s
00h14m07s

Vitesse et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

112.2 km/h
au km 55

671 m/h
0h44m22s

-2012 m/h
0h13m53s

Fréquence cardiaque

82 bpm
160 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:25:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:21:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

139 Watts
3h03m59s

1468 Cal
479 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:2850 - 99 w00:19:31100 - 149 w00:38:09150 - 199 w01:25:58200 - 249 w00:15:17250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:15+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s477 watts1m364 watts2m292 watts5m228 watts10m193 watts20m185 watts40m165 watts1h158 watts

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16324849 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Laragne-Montéglin · Les plus belles randonnées autour de Laragne-Montéglin
https://www.visugpx.com/201HrMTZKh
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