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Parcours musclés des sangliers en foret de montmorency 2 10 2016 (VTT)

Le terrain est superbe, on a perdu Benoit et Lionel et rencontré Seboss en course à pied
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56km
+611m/-633m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

56.37 km
1742 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
611 m
634 m
249 m
74 m
170 m

Date et durée

02 octobre 2016
08:26
02 octobre 2016
12:28
04h01m51s
3h42m20s
00h19m31s

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 40.5

640 m/h
0h39m01s

-996 m/h
0h24m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
3h42m20s

1167 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:2550 - 99 w00:47:39100 - 149 w00:40:21150 - 199 w00:27:07200 - 249 w00:13:22250 - 299 w00:08:34300 - 349 w00:01:03+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m325 watts2m311 watts5m273 watts10m226 watts20m206 watts40m161 watts1h139 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)