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Bagnols-sur-Cèze : cross-country : course populaire (3 tours) (Course à pied)

Bagnols-sur-Cèze : cross-country : course populaire (3 tours)
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4km
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

3.57 km
191 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
34 m
32 m
33 m

Date et durée

04 décembre 2016
11:29
04 décembre 2016
11:50
00h20m47s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 3.1

Fréquence cardiaque

90 bpm
151 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
0h20m47s

94 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:20:37

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s128 watts1m107 watts2m93 watts5m84 watts10m81 watts20m79 watts40m42 watts1h28 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Bagnols-sur-Cèze · Les plus belles randonnées autour de Bagnols-sur-Cèze
https://www.visugpx.com/1pWT8emJA8
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Bagnols-Sur-Ceze Pont-Saint-Esprit Forêts de Valbonne et de Mejannes (2940OT)