randonnée VTT de Gif sur Yvette aux Vaux de Cernay en passant par Maincourt.
Actions 3D 52.7 km
+621 m/-622 m
04:00
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Longueur et nombre de points 52.71 km
5824 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
621 m
622 m
176 m
63 m
117 m
Date et durée 29 octobre 2022
29 octobre 2022
04:37:06
04:00:34
00:36:32
Vitesses et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
32.3 km/hau km 47.9
475 m/h0h50m34s
-875 m/h0h28m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'56" 15.3 km/h 2 03'07" 19.3 km/h 3 02'52" 20.9 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 03'11" 18.9 km/h 6 04'52" 12.3 km/h 7 03'29" 17.3 km/h 8 04'04" 14.8 km/h 17'34" 9 03'38" 16.5 km/h 10 04'21" 13.8 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 03'49" 15.7 km/h 13 03'31" 17.1 km/h 14 03'11" 18.8 km/h 15 05'46" 10.4 km/h 16 04'32" 13.2 km/h 02'28" 17 05'03" 11.9 km/h 18 04'41" 12.8 km/h 19 04'16" 14.1 km/h 20 03'32" 17 km/h 21 07'42" 7.8 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 05'19" 11.3 km/h 24 03'59" 15 km/h 25 08'03" 7.5 km/h 26 04'57" 12.1 km/h 27 04'05" 14.7 km/h 28 05'41" 10.6 km/h 02'06" 29 03'12" 18.8 km/h 30 05'44" 10.5 km/h 12'04" 31 03'25" 17.6 km/h 32 04'54" 12.3 km/h 33 06'28" 9.3 km/h 34 03'25" 17.6 km/h 35 03'24" 17.7 km/h 36 04'01" 14.9 km/h 37 06'23" 9.4 km/h 38 05'04" 11.8 km/h 39 03'20" 18 km/h 40 03'37" 16.6 km/h 41 04'22" 13.7 km/h 42 05'28" 11 km/h 43 05'19" 11.3 km/h 44 09'01" 6.7 km/h 45 04'33" 13.2 km/h 46 07'26" 8.1 km/h 47 04'04" 14.7 km/h 48 04'36" 13.1 km/h 49 06'43" 8.9 km/h 50 04'33" 13.2 km/h 02'20" 51 04'37" 13 km/h 52 03'33" 16.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts4h00m34s
1004 Cal250 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:12 50 - 99 w 01:06:26 100 - 149 w 00:45:38 150 - 199 w 00:25:28 200 - 249 w 00:06:42 250 - 299 w 00:00:24 300 - 349 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 321 watts 1m 269 watts 2m 225 watts 5m 195 watts 10m 167 watts 20m 129 watts 40m 121 watts 1h 110 watts
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