reprise du vélo route par un temps idéal avec peu de vent
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 61.1 km
2289 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
333 m
336 m
93 m
29 m
66 m
Date et durée 23 juillet 2020
23 juillet 2020
02:16:14
Vitesses et denivelés horaires 26.9 km/hDétail »
47 km/hau km 17.6
780 m/h0h09m33s
-1401 m/h0h05m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.3 km/h 2 02'38" 22.9 km/h 3 02'10" 27.6 km/h 4 02'28" 24.4 km/h 5 02'46" 21.7 km/h 6 02'29" 24.2 km/h 7 02'10" 27.8 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'13" 27 km/h 10 02'14" 27 km/h 11 02'36" 23 km/h 12 01'54" 31.6 km/h 13 02'15" 26.7 km/h 14 02'04" 28.9 km/h 15 01'58" 30.5 km/h 16 02'38" 22.7 km/h 17 02'47" 21.6 km/h 18 02'07" 28.3 km/h 19 02'05" 28.9 km/h 20 02'07" 28.4 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'25" 24.8 km/h 23 02'00" 29.9 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'12" 27.3 km/h 27 02'26" 24.6 km/h 28 02'22" 25.3 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 02'20" 25.6 km/h 32 01'58" 30.6 km/h 33 02'09" 27.9 km/h 34 02'36" 23.1 km/h 35 02'08" 28 km/h 36 02'00" 30.1 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'05" 28.7 km/h 39 02'03" 29.2 km/h 40 02'15" 26.7 km/h 41 02'27" 24.5 km/h 42 02'03" 29.3 km/h 43 01'59" 30.2 km/h 44 02'34" 23.3 km/h 45 01'59" 30.3 km/h 46 01'36" 37.6 km/h 47 02'00" 30 km/h 48 02'20" 25.7 km/h 49 02'15" 26.6 km/h 50 02'00" 30.1 km/h 51 02'08" 28.2 km/h 52 02'04" 28.9 km/h 53 02'07" 28.3 km/h 54 02'00" 29.9 km/h 55 01'45" 34.3 km/h 56 01'55" 31.2 km/h 57 01'47" 33.7 km/h 58 02'10" 27.6 km/h 59 02'19" 25.9 km/h 60 02'18" 26 km/h 61 02'17" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
173 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:24:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:35:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:30 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:03 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 174 Watts2h16m14s
1365 Cal601 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:12 50 - 99 w 00:10:33 100 - 149 w 00:24:43 150 - 199 w 00:49:35 200 - 249 w 00:39:56 250 - 299 w 00:06:51 300 - 349 w 00:01:03
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts 1m 303 watts 2m 287 watts 5m 265 watts 10m 249 watts 20m 226 watts 40m 203 watts 1h 191 watts
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