par les cols d'Ornon, de Cornillon et de l'Arzelier
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 130.31 km
23347 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2266 m
2769 m
1376 m
219 m
742 m
Date et durée 14 octobre 2025 08:20
14 octobre 2025 15:55
07:34:56
06:39:23
00:55:33
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
83.8 km/hau km 53.3
677 m/h2h57m17s
-2162 m/h1h07m13s
km Temps Vitesse Pause 1 05'23" 11.1 km/h 2 02'27" 24.5 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 02'50" 21.1 km/h 5 03'35" 16.7 km/h 6 06'18" 9.5 km/h 7 05'54" 10.2 km/h 8 03'49" 15.7 km/h 9 05'42" 10.5 km/h 01'33" 10 04'00" 15 km/h 11 05'55" 10.1 km/h 12 06'53" 8.7 km/h 13 05'38" 10.7 km/h 14 05'48" 10.4 km/h 15 05'22" 11.2 km/h 16 02'24" 25 km/h 02'42" 17 01'30" 40 km/h 01'44" 18 01'28" 40.7 km/h 19 01'30" 40.2 km/h 20 01'21" 44.4 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 22 01'49" 33 km/h 23 04'47" 12.5 km/h 24 01'31" 39.7 km/h 25 02'51" 21 km/h 26 03'50" 15.7 km/h 27 01'40" 36.1 km/h 28 01'33" 38.8 km/h 29 01'39" 36.2 km/h 30 02'10" 27.6 km/h 17'31" 31 01'41" 35.5 km/h 32 01'35" 38.1 km/h 33 03'11" 18.8 km/h 34 02'57" 20.4 km/h 35 01'59" 30.2 km/h 36 01'14" 48.9 km/h 37 01'31" 39.4 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'50" 21.2 km/h 40 03'12" 18.8 km/h 41 03'15" 18.5 km/h 42 03'10" 19 km/h 43 02'50" 21.1 km/h 44 04'04" 14.7 km/h 45 03'26" 17.4 km/h 02'07" 46 02'22" 25.3 km/h 47 02'34" 23.4 km/h 48 02'43" 22 km/h 01'44" 49 02'55" 20.6 km/h 50 01'21" 44.3 km/h 51 01'19" 45.4 km/h 52 01'15" 47.8 km/h 53 02'00" 30 km/h 54 04'36" 13.1 km/h 01'52" 55 05'00" 12 km/h 56 04'24" 13.7 km/h 57 04'30" 13.3 km/h 58 03'00" 20 km/h 59 01'46" 34 km/h 60 01'18" 46.2 km/h 61 04'23" 13.7 km/h 62 05'15" 11.4 km/h 63 03'44" 16 km/h 64 01'42" 35.3 km/h 65 01'15" 48.2 km/h 66 01'16" 47.3 km/h 67 01'19" 45.7 km/h 68 01'33" 38.8 km/h 69 02'54" 20.7 km/h 02'52" 70 05'25" 11.1 km/h 71 05'43" 10.5 km/h 72 03'58" 15.1 km/h 73 03'12" 18.8 km/h 74 03'37" 16.6 km/h 75 04'29" 13.4 km/h 76 04'36" 13 km/h 77 02'56" 20.5 km/h 78 03'11" 18.8 km/h 79 03'03" 19.7 km/h 15'12" 80 02'29" 24.2 km/h 81 03'03" 19.7 km/h 82 03'07" 19.3 km/h 83 02'20" 25.7 km/h 84 01'33" 38.6 km/h 85 01'14" 48.5 km/h 86 01'58" 30.4 km/h 87 06'24" 9.4 km/h 88 07'48" 7.7 km/h 89 06'26" 9.3 km/h 90 02'29" 24.1 km/h 91 05'07" 11.7 km/h 03'30" 92 06'50" 8.8 km/h 93 06'37" 9.1 km/h 94 05'34" 10.8 km/h 95 05'32" 10.8 km/h 02'46" 96 01'57" 30.8 km/h 02'00" 97 01'32" 39 km/h 98 01'38" 36.7 km/h 99 01'29" 40.4 km/h 100 01'30" 40.1 km/h 101 01'25" 42.4 km/h 102 01'24" 43 km/h 103 01'30" 40.2 km/h 104 01'23" 43.2 km/h 105 01'16" 47.2 km/h 106 01'18" 46 km/h 107 01'44" 34.6 km/h 108 02'04" 29 km/h 109 01'54" 31.7 km/h 110 02'07" 28.4 km/h 111 02'02" 29.6 km/h 112 03'36" 16.6 km/h 113 02'12" 27.3 km/h 114 03'16" 18.4 km/h 115 02'50" 21.2 km/h 116 02'27" 24.4 km/h 117 03'33" 16.9 km/h 118 02'32" 23.7 km/h 119 02'32" 23.7 km/h 120 02'10" 27.8 km/h 121 02'05" 28.8 km/h 122 02'44" 21.9 km/h 123 02'53" 20.8 km/h 124 03'09" 19.1 km/h 125 03'04" 19.5 km/h 126 02'24" 25 km/h 127 02'51" 21 km/h 128 02'33" 23.5 km/h 129 03'05" 19.4 km/h 130 03'53" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
182 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:35:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:27:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:16 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:38 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts6h39m23s
2729 Cal410 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:36 50 - 99 w 00:39:31 100 - 149 w 01:07:40 150 - 199 w 03:07:03 200 - 249 w 00:11:59 250 - 299 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 258 watts 1m 227 watts 2m 207 watts 5m 202 watts 10m 199 watts 20m 177 watts 40m 169 watts 1h 163 watts
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