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2019-05-26 Col du chat jongieux onthexCyclotourisme

Avec Mag
Actions
62 km
+1311 m/-1310 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

61.78 km
4216 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1311 m
1311 m
724 m
233 m
415 m

Date et durée

26 mai 2019
09:40
26 mai 2019
13:44
04:04:01
03:37:56
00:26:05

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

50.8 km/h
au km 51.1

791 m/h
1h19m39s

-2093 m/h
0h29m21s

Fréquence cardiaque

60 bpm
151 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:48:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
3h37m56s

1376 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:1250 - 99 w00:51:50100 - 149 w00:47:14150 - 199 w00:23:50200 - 249 w00:15:49250 - 299 w00:10:23300 - 349 w00:03:38+ 350 w00:05:06

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s592 watts1m585 watts2m546 watts5m423 watts10m315 watts20m257 watts40m214 watts1h187 watts

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