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2019-05-26 Col du chat jongieux onthex (Cyclotourisme)

Avec Mag
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62km
+1311m/-1310m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

61.78 km
4216 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1311 m
1311 m
724 m
233 m
415 m

Date et durée

26 mai 2019
09:40
26 mai 2019
13:44
04h04m01s
3h37m56s
00h26m05s

Vitesse et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

50.3 km/h
au km 50.3

774 m/h
1h18m41s

-1999 m/h
0h30m50s

Fréquence cardiaque

60 bpm
151 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:48:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
3h37m56s

1379 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:5550 - 99 w00:51:49100 - 149 w00:47:09150 - 199 w00:23:15200 - 249 w00:15:59250 - 299 w00:10:13300 - 349 w00:03:41+ 350 w00:04:55

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s587 watts1m581 watts2m542 watts5m323 watts10m242 watts20m193 watts40m175 watts1h148 watts

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17228182 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Cognin · Les plus belles randonnées autour de Cognin
https://www.visugpx.com/179jJska1N
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