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yvesdenantes le 14.01.2015

Coteaux de la SeineCourse à pied

Des passages hors pistes pas évidents
Actions
10 km
+328 m/-329 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

10.38 km
750 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
328 m
329 m
146 m
6 m
65 m

Date et durée

14 janvier 2015
15:58
14 janvier 2015
18:19
02:21:02
02:16:09
00:04:53

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 0.6

335 m/h
0h49m54s

-596 m/h
0h28m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
2h16m09s

529 Cal
233 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3650 - 99 w01:17:39100 - 149 w00:17:02150 - 199 w00:04:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s176 watts1m175 watts2m167 watts5m156 watts10m139 watts20m112 watts40m90 watts1h86 watts

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467931 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Roche-Guyon · Les plus belles randonnées autour de La Roche-Guyon
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