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Béziers Montflourès : course open des Championnats départementaux de cross-country (Course à pied)

Béziers Montflourès : course open des Championnats départementaux de cross-country
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3km
+13m/-10m
00:15

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Length and number of waypoints

2.85 km
277 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
12 m
11 m
42 m
27 m
33 m

Date et durée

11 janvier 2015
10:35
11 janvier 2015
10:51
00h15m24s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 2.1

Fréquence cardiaque

84 bpm
155 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
0h15m24s

86 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:10:22100 - 149 w00:04:44150 - 199 w00:00:16

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s128 watts1m125 watts2m122 watts5m105 watts10m100 watts20m75 watts40m38 watts1h25 watts

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10132 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Lignan-sur-Orb · Les plus belles randonnées autour de Lignan-sur-Orb
https://www.visugpx.com/1421072204
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Beziers (2545ET)