un parcours sans difficulté à part la boue par endroits!
Actions 3D 31.5 km
+520 m/-524 m
02:37
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Longueur et nombre de points 31.46 km
3514 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
519 m
524 m
153 m
14 m
100 m
Date et durée 21 décembre 2014 08:45
21 décembre 2014 12:25
03:39:53
02:37:11
01:02:42
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
35.4 km/hau km 15.2
481 m/h0h40m14s
-928 m/h0h22m12s
km Temps Vitesse Pause 1 05'56" 10.1 km/h 08'59" 2 09'51" 6.1 km/h 3 04'06" 14.6 km/h 4 05'33" 10.8 km/h 11'15" 5 04'25" 13.6 km/h 6 04'51" 12.4 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 03'47" 15.9 km/h 9 06'53" 8.7 km/h 10 03'47" 15.9 km/h 06'17" 11 06'42" 9 km/h 02'45" 12 05'32" 10.8 km/h 13 06'21" 9.4 km/h 14 06'22" 9.4 km/h 02'48" 15 04'10" 14.4 km/h 03'26" 16 02'06" 28.6 km/h 17 06'09" 9.7 km/h 03'24" 18 03'33" 16.9 km/h 19 04'03" 14.8 km/h 20 04'28" 13.4 km/h 21 06'39" 9 km/h 22 07'09" 8.4 km/h 23 06'22" 9.4 km/h 07'36" 24 02'51" 21 km/h 25 04'08" 14.5 km/h 26 06'06" 9.8 km/h 11'59" 27 04'47" 12.6 km/h 28 04'33" 13.2 km/h 29 02'46" 21.7 km/h 02'17" 30 03'56" 15.2 km/h 31 03'12" 18.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts2h37m11s
593 Cal226 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:01 50 - 99 w 00:28:44 100 - 149 w 00:21:07 150 - 199 w 00:16:07 200 - 249 w 00:05:44 250 - 299 w 00:02:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 358 watts 1m 335 watts 2m 286 watts 5m 222 watts 10m 166 watts 20m 151 watts 40m 134 watts 1h 124 watts
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