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2014-12-20 St Peray-Pins-Sourbier-Ponsoyes-Chênes (VTT)

une sortie sous le signe de la douceur.
une belle boucle avec 1.000m de D
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42km
+1120m/-1118m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.02 km
6377 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1120 m
1118 m
654 m
107 m
305 m

Date et durée

20 décembre 2014
07:49
20 décembre 2014
12:55
05h05m43s
3h37m49s
01h27m54s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

32.6 km/h
au km 27

662 m/h
1h15m27s

-953 m/h
0h52m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h37m49s

1125 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:03:3450 - 99 w00:35:22100 - 149 w00:36:09150 - 199 w00:26:38200 - 249 w00:09:45250 - 299 w00:06:40300 - 349 w00:02:41+ 350 w00:04:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s473 watts1m450 watts2m384 watts5m349 watts10m280 watts20m194 watts40m149 watts1h128 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Guilherand-Granges · Les plus belles randonnées autour de Guilherand-Granges
https://www.visugpx.com/1419084874
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)