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laurent69.schwartz le 14.12.2014

141214-Rando VCMB Montigny-GifVTT

Peu de dénivelé, Petits cours d'eau sympa avec ponts de pierre pitoresques, un peu boueux ce jour.
Actions
3D
33.4 km
+181 m/-198 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

33.43 km
3039 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
199 m
168 m
99 m
139 m

Date et durée

14 décembre 2014
09:40
14 décembre 2014
12:49
03:08:52
02:43:37
00:25:15

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

30 km/h
au km 21

410 m/h
0h09m41s

-613 m/h
0h12m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
2h43m37s

540 Cal
198 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:4650 - 99 w00:51:42100 - 149 w00:26:49150 - 199 w00:03:40200 - 249 w00:02:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s242 watts1m225 watts2m217 watts5m211 watts10m191 watts20m146 watts40m118 watts1h106 watts

Plus

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9514031 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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