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Castelnau le Lez - Foulées - 5,1 km (Course à pied)

Castelnau le Lez - Foulées - 5,1 km
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5km
+44m/-42m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

5.07 km
453 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
43 m
43 m
84 m
40 m
59 m

Date et durée

23 novembre 2014
09:31
23 novembre 2014
09:59
00h28m12s
0h28m11s
00h00m01s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 0.8

411 m/h
0h04m30s

-706 m/h
0h00m53s

Fréquence cardiaque

78 bpm
158 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:13.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
0h28m11s

167 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:15:47100 - 149 w00:11:16150 - 199 w00:01:04

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s175 watts1m166 watts2m156 watts5m124 watts10m113 watts20m105 watts40m74 watts1h49 watts

Plus

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17253 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Castelnau-le-Lez · Les plus belles randonnées autour de Castelnau-le-Lez
https://www.visugpx.com/1416763591
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Montpellier Palavas-Les-Flots (2743ET)