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Vtt le chemin des crêtes VTT

Départ un peu tardif , car il fait déjà chaud. Nous allons monter dans le bois de Séméac : rude , rude, car nous finissons à pied , tellement la pente est forte.
Puis c'est par le chemin des crêtes que nous atteignons Pietat, puis nous suivons vers Barbazan Debat et nous rejoindrons la plaine seulement à Bernac Dessus , le retour se fera par la route . matinée difficile car les conditions de chaleur nous limitent dans l'effort.
Nous sommes le 18 novembre et à notre arrivée le thermomètre indiquera 28 degrés à 11h30.
Mais la vue et les paysages nous ont largement payé de nos efforts.
Actions
30 km
+327 m/-272 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.42 km
1364 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
327 m
272 m
513 m
257 m
394 m

Date et durée

19 octobre 2014
09:24
19 octobre 2014
11:51
02:27:28
02:01:34
00:25:54

Vitesses et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

55.5 km/h
au km 9.5

550 m/h
0h26m57s

-2032 m/h
0h03m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h01m34s

613 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:5850 - 99 w00:54:28100 - 149 w00:25:20150 - 199 w00:11:57200 - 249 w00:00:56300 - 349 w00:00:50+ 350 w00:01:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s449 watts1m428 watts2m380 watts5m205 watts10m143 watts20m125 watts40m114 watts1h110 watts

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