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CG_RDP_2014_40kmVTT

Par cette magnifique journée ensoleillée d'octobre, la Ronde des Puys nous a proposé plusieurs parcours allant de 20 à 70 km
J'ai personnellement choisi la 30 km qui en fait en faisait 40 avec un D de 700m
Actions
31 km
+577 m/-493 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Segments

Association des segments

Détails

Il manque 7km entre Enval et Mozac car mon GPS n'avait plus de batteries !

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Longueur et nombre de points

31.42 km
1904 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
577 m
494 m
877 m
339 m
634 m

Date et durée

19 octobre 2014
09:03
19 octobre 2014
12:07
03:04:05
02:36:37
00:27:28

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

40 km/h
au km 20.6

453 m/h
1h03m21s

-990 m/h
0h24m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
2h36m37s

743 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0550 - 99 w00:22:54100 - 149 w00:45:30150 - 199 w00:27:52200 - 249 w00:01:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m226 watts2m189 watts5m171 watts10m159 watts20m146 watts40m139 watts1h132 watts

Plus

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8914943 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Marsat · Les plus belles randonnées autour de Marsat
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2530SB - Aigueperse / Châtel-Guyon / Manzat 2531ET - Chaîne des Puys / PNR des Volcans d'Auvergne 2531SB - Clermont-Ferrand
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