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la criquetotaise 2014 45 kmVTT

parcours 45 km assez varié mais avec qq bonnes portions de goudron et pas mal de plaine sur la fin,
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45 km
+596 m/-596 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.7 km
1980 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
595 m
597 m
133 m
38 m
94 m

Date et durée

19 octobre 2014
08:23
19 octobre 2014
11:36
03:13:07
02:55:12
00:17:55

Vitesse et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

43.6 km/h
au km 2.9

548 m/h
0h31m57s

-999 m/h
0h17m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h55m12s

868 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:4450 - 99 w00:37:36100 - 149 w00:44:57150 - 199 w00:21:55200 - 249 w00:07:54250 - 299 w00:01:06300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

500w1000w1500w2000w2500w3000ww30s3053 watts1m1538 watts2m787 watts5m345 watts10m216 watts20m163 watts40m131 watts1h128 watts

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Itinéraires VTT autour de Criquetot-l'Esneval · Les plus belles randonnées autour de Criquetot-l'Esneval
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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande 1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre
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