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jef12100 le 31.08.2013

10 bornes du cadeCourse à pied

Parcours des 10 bornes vertes du cade
Actions
10 km
+179 m/-91 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.84 km
587 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
179 m
92 m
842 m
732 m
779 m

Date et durée

31 août 2013
14:56
31 août 2013
16:45
01:48:59
01:47:07
00:01:52

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 6.1

314 m/h
0h31m52s

-250 m/h
0h16m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
1h47m07s

383 Cal
214 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:3050 - 99 w00:41:15100 - 149 w00:15:36150 - 199 w00:01:16

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s174 watts1m166 watts2m152 watts5m124 watts10m103 watts20m80 watts40m70 watts1h70 watts

Plus

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314611 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Paulhe · Les plus belles randonnées autour de Paulhe
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2540SB - Saint-Beauzély / Aguessac/Gorges du Tarn 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir
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