Rando conforme au projet.
Déroutement en sortie de Nesles pour éviter un peu de boue...
Actions 45 km
+319 m/-335 m
03:45
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Segments Association des segments
Détails US-CERGY-CYCLO
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Longueur et nombre de points 44.89 km
2692 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
318 m
335 m
121 m
22 m
58 m
Date et durée 21 septembre 2014 08:09
21 septembre 2014 12:14
04:05:04
03:38:24
00:26:40
Vitesse et denivelés horaires 12.3 km/hDétail »
36.1 km/hau km 23.7
517 m/h0h23m15s
-600 m/h0h21m47s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'23" 11.2 km/h 2 04'48" 12.5 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 04'19" 13.9 km/h 6 04'40" 12.9 km/h 7 04'03" 14.8 km/h 8 04'16" 14.1 km/h 9 06'21" 9.5 km/h 10 04'26" 13.5 km/h 11 04'13" 14.2 km/h 12 03'42" 16.2 km/h 13 04'22" 13.7 km/h 01'49" 14 04'19" 13.9 km/h 15 04'40" 12.8 km/h 16 07'01" 8.6 km/h 02'10" 17 10'33" 5.7 km/h 03'27" 18 07'23" 8.1 km/h 05'09" 19 09'56" 6 km/h 20 05'22" 11.2 km/h 21 04'34" 13.1 km/h 22 03'08" 19.2 km/h 23 03'15" 18.5 km/h 24 03'03" 19.6 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 03'49" 15.8 km/h 27 03'47" 15.9 km/h 28 02'59" 20.2 km/h 29 04'23" 13.7 km/h 01'55" 30 04'16" 14.1 km/h 31 04'58" 12.1 km/h 32 04'31" 13.3 km/h 33 06'23" 9.4 km/h 12'10" 34 03'53" 15.4 km/h 35 03'47" 15.8 km/h 36 05'19" 11.3 km/h 37 07'27" 8 km/h 38 03'35" 16.7 km/h 39 09'35" 6.3 km/h 40 07'19" 8.2 km/h 41 03'48" 15.8 km/h 42 04'34" 13.2 km/h 43 03'18" 18.2 km/h 44 02'49" 21.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 62 Watts3h38m24s
780 Cal214 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:31 50 - 99 w 00:58:05 100 - 149 w 00:41:45 150 - 199 w 00:16:33 200 - 249 w 00:02:19 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 250 watts 1m 236 watts 2m 215 watts 5m 183 watts 10m 150 watts 20m 139 watts 40m 119 watts 1h 108 watts Plus Affiché 685 fois, téléchargé 28 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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