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Vallangoujard et Sausseron (VTT)

Rando conforme au projet.
Déroutement en sortie de Nesles pour éviter un peu de boue...
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45km
+319m/-335m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Segments

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US-CERGY-CYCLO

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Length and number of waypoints

44.89 km
2692 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
318 m
335 m
121 m
22 m
58 m

Date et durée

21 septembre 2014
08:09
21 septembre 2014
12:14
04h05m04s
3h38m24s
00h26m40s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

32 km/h
au km 23.7

530 m/h
0h22m21s

-616 m/h
0h20m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
3h38m24s

800 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:06:1350 - 99 w00:58:05100 - 149 w00:41:45150 - 199 w00:16:33200 - 249 w00:02:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m235 watts2m215 watts5m183 watts10m146 watts20m103 watts40m98 watts1h80 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1411401443
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Meru (2212E) Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)