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AR St Paul et Valmalle - Gignac (contre la montre FSGT) (Cyclotourisme)

AR St Paul et Valmalle - Gignac (contre la montre FSGT)
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18km
+199m/-195m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

18 km
633 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
198 m
196 m
225 m
111 m
165 m

Date et durée

20 septembre 2014
14:38
20 septembre 2014
15:18
00h40m05s

Vitesse et denivelés horaires

26.9 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 5

690 m/h
0h11m49s

-1709 m/h
0h04m05s

Fréquence cardiaque

75 bpm
151 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

200 Watts
0h40m05s

461 Cal
690 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:03:47150 - 199 w00:11:39200 - 249 w00:23:19250 - 299 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m246 watts2m244 watts5m230 watts10m219 watts20m213 watts40m200 watts1h133 watts

Plus

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48707 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Paul-et-Valmalle · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-et-Valmalle
https://www.visugpx.com/1411320277
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Clermont-L'Herault (2643ET)