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2014-09-20 St Péray-Cornas-St Romain-Lardet (VTT)

une très belle rando après le déluge de ces 2 derniers jours.
Une matinée sous le soleil et la moiteur, des cours d'eau en folie, des chemins ravinés mais quel pied.
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41km
+1099m/-1099m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

41.35 km
5878 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1099 m
1100 m
643 m
107 m
335 m

Date et durée

20 septembre 2014
07:45
20 septembre 2014
13:00
05h15m04s
4h05m00s
01h10m04s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

34.4 km/h
au km 33.9

569 m/h
1h37m56s

-1021 m/h
0h53m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
4h05m00s

1151 Cal
282 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:02:2950 - 99 w00:43:22100 - 149 w00:32:39150 - 199 w00:31:58200 - 249 w00:17:13250 - 299 w00:05:29300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m296 watts2m232 watts5m196 watts10m185 watts20m132 watts40m112 watts1h102 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Guilherand-Granges · Les plus belles randonnées autour de Guilherand-Granges
https://www.visugpx.com/1411219782
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)