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300 AriègeCyclotourisme

Carcassonne - Col de la Malepère - Fanjeaux - Belpech - Pamiers - Le Mas d'Azil - St Girons - Col de Catchaudégué - Seix - Massat - Col de Port - Tarascon - Lavelanet - Col de la Babourade - Puivert - Col des Tougnets - Limoux - Pomas - Carcassonne
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312 km
+3431 m/-3422 m
13:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Réalisé avec Pierre et un départ avec Stéphane jusqu'à Belpech , Météo sans vent dans la nuit quelques zones fraîches , magnifique levé du jour dans la plaine de Pamiers , Soleil jusqu'au Col de Catchaudégué , Pluie pour franchir le Col de Port , Soleil pour le final...



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Longueur et nombre de points

312.34 km
8532 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3431 m
3423 m
1246 m
104 m
459 m

Date et durée

14 septembre 2014
03:50
14 septembre 2014
19:44
15h54m11s
13h24m36s
02h29m35s

Vitesse et denivelés horaires

23.3 km/h
Détail »

431.2 km/h
au km 151.3

773 m/h
2h59m33s

-1879 m/h
1h12m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

158 Watts
13h24m36s

7285 Cal
543 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:09:2150 - 99 w01:07:16100 - 149 w02:31:49150 - 199 w04:32:10200 - 249 w02:29:11250 - 299 w00:41:42300 - 349 w00:14:22+ 350 w00:07:55

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s715 watts1m570 watts2m407 watts5m359 watts10m304 watts20m238 watts40m207 watts1h200 watts

Plus

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7391146341 [Légende]
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