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45 km ST Paër, journée de la randonnéeVTT

un circuit très plaisant par terrain sec, avec des côtes toutes montables, beaucoup de single en forêt ludiques, de bonnes descentes non piégeuses, à tester absolument!
Actions
45 km
+836 m/-838 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.24 km
1981 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
835 m
838 m
128 m
9 m
81 m

Date et durée

14 septembre 2014
08:15
14 septembre 2014
11:26
03:10:45
02:45:00
00:25:45

Vitesse et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 22.9

657 m/h
0h48m37s

-1524 m/h
0h21m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
2h45m00s

1026 Cal
373 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2250 - 99 w00:26:28100 - 149 w00:35:15150 - 199 w00:27:01200 - 249 w00:19:19250 - 299 w00:05:54300 - 349 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m334 watts2m327 watts5m273 watts10m219 watts20m196 watts40m161 watts1h156 watts

Plus

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11618539 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Paër · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paër
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1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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