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45 km ST Paër, journée de la randonnéeVTT

un circuit très plaisant par terrain sec, avec des côtes toutes montables, beaucoup de single en forêt ludiques, de bonnes descentes non piégeuses, à tester absolument!
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45 km
+836 m/-838 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.24 km
1981 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
835 m
838 m
128 m
9 m
81 m

Date et durée

14 septembre 2014
08:15
14 septembre 2014
11:26
03h10m45s
2h45m00s
00h25m45s

Vitesse et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 24

665 m/h
0h47m02s

-1577 m/h
0h19m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
2h45m00s

1032 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:14:5650 - 99 w00:26:54100 - 149 w00:34:49150 - 199 w00:27:08200 - 249 w00:19:04250 - 299 w00:05:54300 - 349 w00:01:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m332 watts2m305 watts5m224 watts10m207 watts20m172 watts40m143 watts1h125 watts

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1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine