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Max PUISSANT le 13.09.2014

Randonnée la Ballacourtoise - 44 kms (VTT)

40km
+586m/-587m
03:45
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La Ballancourtoise 2014 est une belle randonnée qui nécessite d'avoir une bonne endurance aux descentes se succède des montées ,de plus le sable à certain endroit pompe un peu plus les ressources.
Du vrai VTT avec de jolis paysages sur une grande boucle.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.13 km
951 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
585 m
588 m
150 m
69 m
113 m

Date et durée

07 septembre 2014
08:08
07 septembre 2014
11:56
03h48m32s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

43.5 km/h
au km 28

415 m/h
1h05m54s

-917 m/h
0h29m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
3h48m32s

851 Cal
223 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:4050 - 99 w01:03:48100 - 149 w00:37:59150 - 199 w00:16:51200 - 249 w00:03:42250 - 299 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m244 watts2m227 watts5m178 watts10m139 watts20m93 watts40m87 watts1h82 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Ballancourt-sur-Essonne · Les plus belles randonnées autour de Ballancourt-sur-Essonne
https://www.visugpx.com/1410631905
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