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Max PUISSANT le 07.09.2014

Randonnée la Ballacourtoise - 44 kmsVTT

La Ballancourtoise 2014 est une belle randonnée qui nécessite d'avoir une bonne endurance aux descentes se succède des montées ,de plus le sable à certain endroit pompe un peu plus les ressources.
Du vrai VTT avec de jolis paysages sur une grande boucle.
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3D
40.1 km
+586 m/-587 m
03:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.13 km
951 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
585 m
588 m
149 m
70 m
113 m

Date et durée

07 septembre 2014
08:08
07 septembre 2014
11:56
03:48:32

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

43.9 km/h
au km 28.1

415 m/h
1h05m54s

-917 m/h
0h29m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
3h48m32s

840 Cal
221 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:5550 - 99 w01:03:48100 - 149 w00:37:59150 - 199 w00:16:51200 - 249 w00:03:42250 - 299 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m253 watts2m241 watts5m214 watts10m190 watts20m146 watts40m131 watts1h117 watts

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10617040 [Légende]
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau
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