Fleury d'Aude : triathlon des Cabanes : vélo
Actions 3D 17.7 km
+58 m/-49 m
00:36
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Longueur et nombre de points 17.72 km
597 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
58 m
50 m
60 m
12 m
30 m
Date et durée 23 août 2014 15:27
23 août 2014 16:04
00:36:14
Vitesses et denivelés horaires 29.3 km/hDétail »
50.5 km/hau km 13.5
820 m/h0h02m06s
-1973 m/h0h00m52s
km Temps Vitesse Pause 1 02'07" 28.3 km/h 2 02'16" 26.4 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'12" 27.2 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 02'21" 25.6 km/h 7 02'05" 28.8 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'48" 21.5 km/h 10 01'58" 30.6 km/h 11 01'39" 36.3 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 01'41" 35.7 km/h 14 01'24" 43.1 km/h 15 01'41" 35.5 km/h 16 01'39" 36.5 km/h 17 01'38" 36.7 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
168 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:03:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:07 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 221 Watts0h36m14s
459 Cal761 Cal/h
Intervalles de puissance 100 - 149 w 00:07:22 150 - 199 w 00:11:42 200 - 249 w 00:05:16 250 - 299 w 00:04:11 300 - 349 w 00:03:30 + 350 w 00:04:06
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 415 watts 1m 397 watts 2m 360 watts 5m 333 watts 10m 305 watts 20m 261 watts 40m 202 watts 1h 135 watts
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