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davGwo le 09.08.2014

LFA tour 4 le 09/08/2014VTT

LFA tour 4 le 09/08/2014
Actions
22 km
+283 m/-287 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

22.08 km
1624 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
283 m
287 m
171 m
45 m
83 m

Date et durée

09 août 2014
10:57
09 août 2014
12:35
01:37:47
01:33:00
00:04:47

Vitesses et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

122.8 km/h
au km 5.3

667 m/h
0h17m25s

-874 m/h
0h14m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
1h33m00s

479 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0150 - 99 w00:19:23100 - 149 w00:11:22150 - 199 w00:08:11200 - 249 w00:02:51250 - 299 w00:02:20300 - 349 w00:01:37+ 350 w00:04:18

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s564 watts1m549 watts2m471 watts5m376 watts10m279 watts20m187 watts40m119 watts1h110 watts

Plus

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609123 [Légende]
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau
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