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Sortie du 20-08 (Course à pied)

Sortie du 20-08
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14km
+203m/-210m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.4 km
4872 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
203 m
211 m
100 m
33 m
72 m

Date et durée

20 août 2014
10:37
20 août 2014
11:58
01h21m32s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 0.3

638 m/h
0h11m54s

-633 m/h
0h14m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
1h21m32s

523 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:45:11100 - 149 w00:23:59150 - 199 w00:07:59200 - 249 w00:02:58250 - 299 w00:00:56+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m279 watts2m199 watts5m168 watts10m147 watts20m128 watts40m123 watts1h122 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Rospez · Les plus belles randonnées autour de Rospez
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