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Croix de L'AlpeVTT

Montée par Col du Granier et l'alpette, descente sur Barraux.
Début très(trop) technique. Puis single qui descend sur St Georges sympa.
St georges-le Fayet : single roulant qui coupe à travers champ au départ (gps utile) avec qq arbres en travers. possibilité de descendre directement sur Barraux dans le bas. Intérêt : ***
Montée possible par St Georges (Moins joli, mais moins de portage)
Actions
47 km
+1967 m/-1973 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46.83 km
3466 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1966 m
1974 m
1818 m
259 m
809 m

Date et durée

14 août 2014
12:46
14 août 2014
18:43
05h57m22s
5h30m08s
00h27m14s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

45.9 km/h
au km 40.1

588 m/h
3h09m07s

-1249 m/h
1h28m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
5h30m08s

2005 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:27:3050 - 99 w00:34:10100 - 149 w00:46:05150 - 199 w01:15:28200 - 249 w00:45:26250 - 299 w00:08:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m276 watts2m268 watts5m250 watts10m218 watts20m207 watts40m198 watts1h194 watts

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