Départ de Gresy sur Aix pour monter jusqu'à la croix de Meyrieu, continuer jusqu'à st Germain la Chambotte.
Ensuite direction le col du Sapeney
Actions 3D 38.2 km
+1283 m/-1291 m
03:11
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Longueur et nombre de points 38.24 km
3866 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1282 m
1291 m
957 m
332 m
657 m
Date et durée 27 juillet 2014 15:46
27 juillet 2014 19:29
03:42:42
03:11:19
00:31:23
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
48.9 km/hau km 28.5
760 m/h1h32m27s
-1327 m/h0h54m28s
km Temps Vitesse Pause 1 06'46" 8.9 km/h 02'25" 2 07'24" 8.1 km/h 3 05'36" 10.7 km/h 4 08'11" 7.3 km/h 5 06'03" 9.9 km/h 6 15'05" 4 km/h 01'57" 7 02'48" 21.4 km/h 8 03'06" 19.3 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 04'50" 12.4 km/h 11 04'06" 14.6 km/h 01'42" 12 04'42" 12.7 km/h 13 05'11" 11.6 km/h 04'07" 14 04'17" 14 km/h 15 04'46" 12.6 km/h 16 03'57" 15.2 km/h 17 04'56" 12.2 km/h 18 04'11" 14.3 km/h 19 03'58" 15.1 km/h 20 05'35" 10.8 km/h 01'34" 21 07'41" 7.8 km/h 22 05'41" 10.5 km/h 23 04'10" 14.4 km/h 24 08'20" 7.2 km/h 02'07" 25 02'32" 23.7 km/h 26 02'06" 28.6 km/h 27 04'28" 13.5 km/h 28 06'10" 9.7 km/h 04'11" 29 04'07" 14.6 km/h 07'21" 30 05'53" 10.2 km/h 31 02'40" 22.4 km/h 32 04'26" 13.5 km/h 03'27" 33 05'52" 10.2 km/h 02'32" 34 03'10" 19 km/h 35 02'11" 27.4 km/h 36 02'43" 22 km/h 37 07'26" 8.1 km/h 38 02'08" 28.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts3h11m19s
1232 Cal386 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:07 50 - 99 w 00:16:28 100 - 149 w 00:14:21 150 - 199 w 00:20:52 200 - 249 w 00:25:34 250 - 299 w 00:21:30 300 - 349 w 00:05:58 + 350 w 00:01:44
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 389 watts 1m 383 watts 2m 376 watts 5m 362 watts 10m 296 watts 20m 280 watts 40m 215 watts 1h 215 watts
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