très belle rando avec de la draille choisie pour se faire plaisir.
le final par le GR est devenue très technique... ça passe sur le bike mais faut être agile
Options 45km
+1132m/-1132m
04:00
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Length and number of waypoints 44.9 km
6593 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1131 m
1132 m
640 m
107 m
351 m
Date et durée 19 juillet 2014 07:33
19 juillet 2014 12:46
05h12m47s
4h07m13s
01h05m34s
Vitesse et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
33.6 km/hau km 34
618 m/h1h32m19s
-1000 m/h0h57m35s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21 km/h 2 02'44" 22 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 02'45" 21.8 km/h 5 02'42" 22.3 km/h 6 06'12" 9.7 km/h 11'19" 7 03'31" 17.1 km/h 8 05'12" 11.6 km/h 9 05'52" 10.2 km/h 10 07'00" 8.6 km/h 04'21" 11 06'26" 9.3 km/h 12 09'39" 6.2 km/h 05'15" 13 08'04" 7.4 km/h 02'40" 14 07'15" 8.3 km/h 15 08'51" 6.8 km/h 16 06'15" 9.6 km/h 08'32" 17 09'44" 6.2 km/h 18 05'15" 11.4 km/h 03'39" 19 03'44" 16.1 km/h 20 07'33" 7.9 km/h 21 06'56" 8.6 km/h 04'42" 22 06'14" 9.6 km/h 23 05'21" 11.2 km/h 24 06'09" 9.8 km/h 25 09'50" 6.1 km/h 02'25" 26 07'34" 7.9 km/h 27 10'22" 5.8 km/h 03'28" 28 04'54" 12.3 km/h 29 02'55" 20.6 km/h 02'38" 30 08'31" 7.1 km/h 01'37" 31 06'28" 9.3 km/h 32 04'24" 13.6 km/h 33 03'26" 17.5 km/h 02'52" 34 05'39" 10.6 km/h 35 02'57" 20.4 km/h 36 04'32" 13.2 km/h 04'44" 37 07'24" 8.1 km/h 38 06'59" 8.6 km/h 02'31" 39 03'54" 15.4 km/h 01'24" 40 03'30" 17.2 km/h 41 03'18" 18.2 km/h 42 02'58" 20.2 km/h 43 03'27" 17.4 km/h 02'59" 44 03'07" 19.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 84 Watts4h07m13s
1191 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:03:34 50 - 99 w 00:36:14 100 - 149 w 00:42:17 150 - 199 w 00:24:14 200 - 249 w 00:13:02 250 - 299 w 00:06:05 300 - 349 w 00:02:48 + 350 w 00:04:05 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 610 watts 1m 528 watts 2m 390 watts 5m 295 watts 10m 184 watts 20m 170 watts 40m 136 watts 1h 128 watts Plus Affiché 694 fois, téléchargé 58 fois
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