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Papypy le 29.06.2014

Branoux les Taillades: XTri sprint : càpCourse à pied

Branoux les Taillades: XTri sprint : càp
Actions
5 km
+108 m/-108 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

4.51 km
601 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
107 m
108 m
366 m
295 m
333 m

Date et durée

29 juin 2014
12:13
29 juin 2014
12:42
00:28:47

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 2

455 m/h
0h11m05s

-745 m/h
0h07m58s

Fréquence cardiaque

123 bpm
151 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:08:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
0h28m47s

199 Cal
415 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:07:48100 - 149 w00:15:00150 - 199 w00:05:55

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s172 watts1m171 watts2m164 watts5m155 watts10m137 watts20m128 watts40m86 watts1h58 watts

Plus

Affichée 538 fois et téléchargée 16 fois depuis le 07.04.20 15:25
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2740ET - Corniches des Cévennes / PN des Cévennes 2840OT - Alès
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