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Salagou : TS : càp (Course à pied)

Salagou : TS : càp
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6km
+48m/-49m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

5.56 km
536 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
48 m
49 m
229 m
180 m
193 m

Date et durée

07 juin 2014
12:23
07 juin 2014
12:57
00h33m42s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 3

444 m/h
0h04m40s

-559 m/h
0h04m29s

Fréquence cardiaque

133 bpm
154 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
0h33m42s

187 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:21:52100 - 149 w00:10:44150 - 199 w00:00:59

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s160 watts1m154 watts2m147 watts5m135 watts10m122 watts20m107 watts40m82 watts1h55 watts

Plus

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20316 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Liausson · Les plus belles randonnées autour de Liausson
https://www.visugpx.com/1402175819
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Lodeve Bedarieux Lac de Salagou  (2643OT)