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2014-Prepa: Trail en Ardeche?Course à pied

Parcours de 34km du Trail de l'Ardechois 2011 (?)
Actions
36 km
+1759 m/-1767 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.13 km
2846 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1759 m
1767 m
1183 m
461 m
902 m

Date et durée

30 avril 2011
08:02
30 avril 2011
11:21
03:18:36

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 6.9

926 m/h
1h37m45s

-1266 m/h
1h11m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

192 Watts
3h18m36s

2187 Cal
661 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3550 - 99 w00:14:47100 - 149 w01:00:28150 - 199 w00:48:32200 - 249 w00:25:05250 - 299 w00:24:38300 - 349 w00:17:16+ 350 w00:07:13

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s441 watts1m418 watts2m363 watts5m300 watts10m271 watts20m266 watts40m247 watts1h243 watts

Plus

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158340204 [Légende]
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