Entrainement du jour dans les monts de Quincy
Petite sortie sympa en groupe
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14km
+475m/-483m
02:00
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Le Coach
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Length and number of waypoints
14.37 km
1485 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
474 m
484 m
158 m
41 m
92 m
Date et durée
29 mai 2014
09:08
29 mai 2014
11:08
02h00m50s
1h57m32s
00h03m18s
Vitesse et denivelés horaires
7.3 km/h
Détail »
10.6 km/h
au km 10
538 m/h
0h37m54s
-664 m/h
0h31m42s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'02" | 8.5 km/h | |
| 2 | 06'36" | 9.1 km/h | |
| 3 | 07'32" | 8 km/h | |
| 4 | 07'22" | 8.1 km/h | |
| 5 | 09'05" | 6.6 km/h | |
| 6 | 07'13" | 8.3 km/h | |
| 7 | 09'21" | 6.4 km/h | |
| 8 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 9 | 07'33" | 7.9 km/h | |
| 10 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 11 | 09'17" | 6.5 km/h | |
| 12 | 07'43" | 7.8 km/h | |
| 13 | 07'33" | 8 km/h | |
| 14 | 07'28" | 8 km/h | 03'18" |
Puissance moyenne & dépense calorique
103 Watts
1h57m32s
694 Cal
354 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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Connection
52
90
26 [Légende]
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