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circuit dans les monts de Quincy Voisins (Course à pied)

sortie du samedi matin
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18km
+461m/-439m
02:30

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

18.47 km
1933 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
461 m
439 m
142 m
35 m
92 m

Date et durée

24 mai 2014
08:56
24 mai 2014
11:26
02h30m13s
2h28m36s
00h01m37s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 17.9

473 m/h
0h44m39s

-568 m/h
0h33m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
2h28m36s

822 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:3850 - 99 w01:27:06100 - 149 w00:25:23150 - 199 w00:12:32200 - 249 w00:06:13250 - 299 w00:01:48+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m304 watts2m263 watts5m192 watts10m141 watts20m126 watts40m110 watts1h109 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-sur-Morin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-sur-Morin
https://www.visugpx.com/1401222078
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