Sausset les Pins : Triathlon Sprint : vélo
Actions 3D 17.5 km
+224 m/-231 m
00:38
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Longueur et nombre de points 17.47 km
803 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
232 m
143 m
27 m
71 m
Date et durée 08 mai 2014 12:53
08 mai 2014 13:31
00:38:34
Vitesses et denivelés horaires 27.2 km/hDétail »
64.3 km/hau km 7.8
718 m/h0h15m04s
-2530 m/h0h03m43s
km Temps Vitesse Pause 1 02'04" 29 km/h 2 03'18" 18.2 km/h 3 01'30" 39.8 km/h 4 02'46" 21.7 km/h 5 01'52" 32.1 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 03'53" 15.4 km/h 8 01'42" 35.3 km/h 9 01'48" 33.4 km/h 10 02'56" 20.4 km/h 11 02'03" 29.3 km/h 12 01'25" 42.3 km/h 13 01'29" 40.3 km/h 14 01'23" 43.3 km/h 15 01'58" 30.5 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 01'21" 44.6 km/h
Fréquence cardiaque 124 bpm
158 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:01:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 221 Watts0h38m34s
490 Cal762 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:29 50 - 99 w 00:01:07 100 - 149 w 00:02:27 150 - 199 w 00:10:29 200 - 249 w 00:14:23 250 - 299 w 00:04:00 300 - 349 w 00:03:06 + 350 w 00:02:27
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 415 watts 1m 415 watts 2m 385 watts 5m 344 watts 10m 278 watts 20m 237 watts 40m 212 watts 1h 141 watts
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