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Papypy le 08.05.2014

Sausset les Pins : Triathlon Sprint : véloCyclotourisme

Sausset les Pins : Triathlon Sprint : vélo
Actions
17 km
+224 m/-231 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

17.47 km
803 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
232 m
143 m
27 m
71 m

Date et durée

08 mai 2014
12:53
08 mai 2014
13:31
00:38:34

Vitesses et denivelés horaires

27.2 km/h
Détail »

64.3 km/h
au km 7.8

718 m/h
0h15m04s

-2530 m/h
0h03m43s

Fréquence cardiaque

124 bpm
158 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

221 Watts
0h38m34s

490 Cal
762 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2950 - 99 w00:01:07100 - 149 w00:02:27150 - 199 w00:10:29200 - 249 w00:14:23250 - 299 w00:04:00300 - 349 w00:03:06+ 350 w00:02:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s415 watts1m415 watts2m385 watts5m344 watts10m278 watts20m237 watts40m212 watts1h141 watts

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