Sortie VTT nioveau moyen . Quelques montées et descnete technique. Ideal pour travailler le cardio. Possibilité d'allonger la boucle
Actions 3D 38 km
+713 m/-669 m
02:11
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Longueur et nombre de points 38.01 km
3563 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
713 m
670 m
256 m
101 m
203 m
Date et durée 22 avril 2014 17:21
04 mai 2014 11:45
12 jours
02:11:44
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
48.3 km/hau km 14.4
659 m/h0h56m31s
-1500 m/h0h22m23s
km Temps Vitesse Pause 1 00'14" 253.6 km/h 16812'44" 2 07'23" 8.1 km/h 3 04'31" 13.3 km/h 4 04'11" 14.3 km/h 5 03'20" 18 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 03'09" 19.1 km/h 8 03'10" 18.9 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 03'10" 19 km/h 11 02'49" 21.3 km/h 12 07'46" 7.7 km/h 13 05'45" 10.4 km/h 14 05'32" 10.8 km/h 15 02'57" 20.4 km/h 16 08'23" 7.2 km/h 17 04'18" 13.9 km/h 18 05'14" 11.5 km/h 19 07'25" 8.1 km/h 20 05'47" 10.4 km/h 21 05'05" 11.8 km/h 22 03'59" 15.1 km/h 23 07'27" 8 km/h 24 02'52" 20.9 km/h 25 03'03" 19.7 km/h 26 05'03" 11.9 km/h 27 05'16" 11.4 km/h 28 05'21" 11.2 km/h 29 04'06" 14.7 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 03'13" 18.6 km/h 32 03'11" 18.8 km/h 33 04'26" 13.5 km/h 34 06'28" 9.3 km/h 35 04'10" 14.4 km/h 36 03'26" 17.4 km/h 37 05'37" 10.7 km/h 38 04'38" 12.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts2h11m44s
789 Cal360 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:53 50 - 99 w 00:21:43 100 - 149 w 00:28:58 150 - 199 w 00:16:05 200 - 249 w 00:19:42 250 - 299 w 00:03:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts 1m 280 watts 2m 279 watts 5m 265 watts 10m 245 watts 20m 225 watts 40m 189 watts 1h 184 watts
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