rando nocturne de pontault à joinville par bords de marne. Départ en forêt de Notre Dame jusqu'à Sucy. buis boissy, bonneuil. Bords de marne côté saint maur jusqu'à maisons alfort puis traversée à joinville, bords de marne jusqu'au pont de chennevieres. retour par Ormesson et noiseau.
Actions 36 km
+211 m/-210 m
02:15
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Longueur et nombre de points 35.7 km
2780 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
211 m
109 m
31 m
68 m
Date et durée 25 avril 2014 21:58
26 avril 2014 00:32
02:33:15
02:18:17
00:14:58
Vitesse et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
48.1 km/hau km 8.7
520 m/h0h18m51s
-1445 m/h0h04m40s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'04" 11.8 km/h 01'37" 2 04'12" 14.3 km/h 3 06'03" 9.9 km/h 4 03'15" 18.5 km/h 5 03'15" 18.5 km/h 6 03'22" 17.8 km/h 7 04'01" 14.9 km/h 8 03'10" 18.9 km/h 9 03'11" 18.8 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 03'48" 15.8 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 03'42" 16.2 km/h 15 04'04" 14.8 km/h 05'03" 16 05'10" 11.6 km/h 17 05'37" 10.7 km/h 18 05'29" 10.9 km/h 19 03'02" 19.8 km/h 20 05'25" 11.1 km/h 21 03'29" 17.2 km/h 03'21" 22 03'12" 18.8 km/h 23 02'18" 26.2 km/h 24 02'19" 26 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 26 02'39" 22.7 km/h 27 06'28" 9.3 km/h 02'31" 28 06'07" 9.8 km/h 29 03'35" 16.7 km/h 30 04'30" 13.3 km/h 02'26" 31 04'36" 13.1 km/h 32 04'18" 13.9 km/h 33 03'29" 17.2 km/h 34 03'17" 18.3 km/h 35 03'14" 18.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts2h18m17s
638 Cal277 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:02:30 50 - 99 w 00:48:05 100 - 149 w 00:27:17 150 - 199 w 00:08:21 200 - 249 w 00:06:41 250 - 299 w 00:00:17 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts 1m 245 watts 2m 227 watts 5m 188 watts 10m 150 watts 20m 126 watts 40m 96 watts 1h 89 watts Plus Affiché 1278 fois, téléchargé 110 fois
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