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dje77220 le 22.04.2014

Autour d'esbly (VTT)

33km
+251m/-252m
02:30
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Petite rando nocturne sympa au départ d'Esbly, passage par les bords de marne, remontée par Montévrain et le parc des frênes, Puis Saint germain et retour.
Quelques passages joueurs et défis techniques!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

32.6 km
2960 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
253 m
133 m
42 m
80 m

Date et durée

11 avril 2014
21:14
11 avril 2014
23:54
02h40m32s
2h25m13s
00h15m19s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

28.1 km/h
au km 21.5

477 m/h
0h19m49s

-722 m/h
0h12m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
2h25m13s

587 Cal
242 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:1450 - 99 w00:54:57100 - 149 w00:25:09150 - 199 w00:10:34200 - 249 w00:01:14250 - 299 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m218 watts2m184 watts5m174 watts10m130 watts20m98 watts40m80 watts1h77 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Coupvray · Les plus belles randonnées autour de Coupvray
https://www.visugpx.com/1398159156
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