Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Tango2 le 16.04.2014

Manureva 2014 Elancourt Maurepas 29kmCourse à pied

Trail de 29 km, en boucle autour de Voisins.
Passe par étang de Saint Quentin, puis la colline d'Elancourt, vue sur étang de Maurepas (très beau sentier), et retour par étang des Noés.
Actions
3D
28.8 km
+178 m/-183 m
03:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

28.76 km
3201 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
177 m
184 m
213 m
120 m
164 m

Date et durée

16 avril 2014
09:02
16 avril 2014
12:23
03:20:38
03:16:50
00:03:48

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 25.9

425 m/h
0h17m23s

-519 m/h
0h15m10s

Fréquence cardiaque

95 bpm
245 bpm

176 bpm
97% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:26:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:47FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:54:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
3h16m50s

918 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5350 - 99 w02:23:12100 - 149 w00:28:25150 - 199 w00:03:39200 - 249 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m220 watts2m193 watts5m156 watts10m130 watts20m108 watts40m94 watts1h88 watts

Plus

Affichée 789 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
719921 [Légende]
KME
31.2 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1398156059
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER