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les pennes début selon yook julien (VTT)

les pennes début selon yook julien
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20km
+286m/-210m
02:00

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Length and number of waypoints

19.72 km
1654 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
286 m
211 m
237 m
50 m
159 m

Date et durée

19 avril 2014
16:40
19 avril 2014
19:11
02h31m34s
2h00m27s
00h31m07s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

29.4 km/h
au km 4

406 m/h
0h29m41s

-497 m/h
0h18m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

60 Watts
2h00m27s

412 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:1450 - 99 w00:24:20100 - 149 w00:16:36150 - 199 w00:09:38200 - 249 w00:02:35250 - 299 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m285 watts2m246 watts5m215 watts10m193 watts20m133 watts40m96 watts1h82 watts

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Itinéraires VTT autour de Gignac-la-Nerthe · Les plus belles randonnées autour de Gignac-la-Nerthe
https://www.visugpx.com/1398012416
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Marseille Les Calanques (3145ET)