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webmaster@bolbecvttaventure le 16.04.2014

rando inédite 43 km autour de LillebonneVTT

départ du bois du Vivier de Bolbec, quelques passages bien physiques et d'autres qui secouent.
Actions
3D
43.2 km
+742 m/-740 m
03:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

43.21 km
1560 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
741 m
741 m
147 m
6 m
94 m

Date et durée

16 avril 2014
08:30
16 avril 2014
12:01
03:31:09
03:22:49
00:08:20

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

44.3 km/h
au km 29.9

536 m/h
0h50m16s

-1114 m/h
0h20m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
3h22m49s

920 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4050 - 99 w00:38:09100 - 149 w00:30:32150 - 199 w00:20:24200 - 249 w00:13:43250 - 299 w00:05:13300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts1m357 watts2m348 watts5m323 watts10m237 watts20m172 watts40m143 watts1h143 watts

Plus

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11217846 [Légende]
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande
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